الصفحة الرئيسية » ملف الاجازة الصيفية
ملف الاجازة الصيفية

  إجازة صيفية أكثر فائدة ومتعة

بالنسبة لأغلب الناس تعتبر الإجازة ذروة العام التي يملك فيها الفرد وقتاً للقيام بأعمال وإنجاز أهداف تساوي ما قام به طوال السنة. لا تجعل الإجازة تضيع بقضاء الوقت في النوم ومشاهدة التلفاز والقي...
[2018/07/30] [عدد الزيارات 145] [تعلیقات ]

  دليلك للتغلب على صداع الصيف

يتزامن قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة مع ارتفاع خطر الإصابة بالصداع. وبحسب دراسة في علم الأعصاب، فإنّ خطر الإصابة بالصداع وآلام الرأس يزداد بنحو 5,7 في المائة كلما ارتفعت درجة الحرارة بمقدا...
[2018/07/23] [عدد الزيارات 205] [تعلیقات ]

  مشروبات تنعشك صيفاً

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف وزيادة الرطوبة، يقوم الجسم بإفراز المزيد من العرق لتعديل حرارة الجسم الداخلية، هذا يعني أنّه تتم خسارة كمية كبيرة من السوائل من الجسم خلال هذا الوقت من السنة...
[2018/07/17] [عدد الزيارات 166] [تعلیقات ]

  تحضير حقيبة السفر

قد يبدو أنّ تجهيز حقائب السفر، من المهام السهلة التي لا تتطلب الكثير من الجهد، في حين أنّها مهمّة صعبة، سيما مع وجود الأطفال، الذين تزيد احتياجاتهم عن احتياجات البالغين. قبعات، وملابس البحر، ...
[2018/07/15] [عدد الزيارات 261] [تعلیقات ]

  7 نصائح للمسافر قبل موعد الرحلة

يترتّب على المسافرين التخطيط جيِّداً لرحلاتهم، من دون إهمال بعض التفاصيل الهامّة التي قد تجعل تجربة السفر ممتعة أو مرهقة. من النصائح الواجب تطبيقها قبل السفر: 1- تدوين الأشياء التي يرغب المسا...
[2018/07/11] [عدد الزيارات 209] [تعلیقات ]

  نصائح لغذاء صحّي في فصل الصيف

مع قدوم فصل الصيف، قد تبذلون طاقة إضافية وقد تحتاجون إلى شرب كميات من المياه بشكل أكثر من أيّام الفصول الأُخرى وبفعل الجو الحار. ولكن كيف ستحافظون على نظامكم الغذائي في فصل تكثر فيه الرحلات وا...
[2018/07/08] [عدد الزيارات 179] [تعلیقات ]

  عادات شرب الماء في فصل الصيف

مع بداية قدوم الصيف، من المهم إعادة تنشيط عادات شرب الماء، فالماء مهم للحفاظ على الصحّة والوقاية من الجفاف والحر الشديد! ماذا يسبب قلة شرب الماء على البشرة؟ لا يخفى على أحد أهميّة شرب الماء ل...
[2018/07/04] [عدد الزيارات 246] [تعلیقات ]

  الفراولة.. خيارك الأفضل في فصل الصيف

يتميز فصل الصيف بتوفّر أنواع عديدة من الفاكهة الصحية ذات الألوان الجذابة. يوصي الخبراء بتناول 5 حصص يومياً من الفاكهة والخضار لنقي أنفسنا مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. الفراولة، هي إحدى ...
[2018/07/01] [عدد الزيارات 283] [تعلیقات ]

  17 نصيحة ذهبية للسفر وحيداً

السفر وحيداً سيمنحك نوعاً من الحرّية التي لا تُقدّر بثمن قدَّمَ موقع "بازفيد نيوز" الأميركي 17 نصيحة لسفر باستمتاع دون رفقة، مؤكِّداً أنّ هذا الأمر أسهل ممّا نتخيل، وأنّ هذه الرحلة...
[2018/06/24] [عدد الزيارات 330] [تعلیقات ]

  اختبر معلوماتك عن ضربة الشمس

 1- جفاف الجسم وضربة الشمس هما مُسَمّيَان لمعنى واحد:     أ‌) صحيح     ب‌) خطأ  2- لا تكون الأمراض المرتبطة بدرجة الحرارة خطيرة، إلا إذا بلغت درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئ...
[2017/09/02] [عدد الزيارات 290] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 الصداقة في القرآن