الصفحة الرئيسية » بانورامــا
الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون «السؤال الأزلي»

2019/05/19 | الکاتب : سكاي نيوز

لكلّ من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أنّ نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدّاً لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.

ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال «الماء الدافئ أم البارد؟» إلى الواجهة، لاسيّما وأنّ أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع «بولد سكاي».

ويقول باحثون إنّ الماء الدافئ مفيد للصحّة لعدّة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أنّ الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.

وفي هذه المادّة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحّة الإنسان.

فوائد الماء الدافئ: التخفيف من الألم - تقليل التوتر - المساعدة على الاسترخاء - محاربة التورم في الحلق - مفيد للحلق الجاف - تحسين الدورة الدموية - إخراج السموم من الجسم - يعالج احتقان الأنف.

المخاطر: يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) - يضعف مهارات التركيز - يؤدِّي إلى تورم خلايا المخ - التأثير على النوم - ينصح بتجنّبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد: تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها - تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس - يساعد على فقدان الوزن لأنّه يحارب دهون البطن - فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر: تقليص الأوعية الدموية - تعسير عملية الهضم - إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي - يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

الخلاصة

لكلّ من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحّتك.

 
 
 أضف إلی :
 أرسل إلي صديق  |  نسخة للطباعة  |  حفظ
 عدد الزيارات : 327
 قيّم هذا المقال
  
النتيجة : ٤                
روابط ذات صلة
 الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون «السؤال الأزلي»
 كم من الماء ينبغي أن نشرب؟
 الماء وأهميته لكل أعضاء الجسم
 خلق الحياة من الماء
 أوقات مهمة لشرب الماء
 شرب الماء.. قواعد وفوائد
 إبتلاع الماء أثناء السباحة خطر على الأطفال
 هل نحن مدركون قيمة نعمة الماء؟

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 
الاکثر تعلیقا