الصفحة الرئيسية » صحة الصائم
قمرالدين.. يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب

2013/07/11 | الکاتب :


أكّد خبراء التغذية أن شراب قمرالدين مفيد للصائمين؛ حيث يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويفتح الشهية ويزيل الأرق، ويعدّ قمرالدين من أغنى المصادر بفيتامينات (A, B, C)، كما أنّه غني بالمادة السكرية والأملاح المعدنية القلوية، وهو غني بالحديد؛ ولذلك فإنّه يساعد على تقوية الدم، ويزيد من عدد كرات الدم الحمراء. يحتوي المشمش المجفف على مجموعة من الفيتامينات مقوية للأعصاب، وتقي الأوعية الدموية في التصلب وترطب الأمعاء وتحفظها من الإلتهاب والضعف، ويعتبر المشمش من أقوى العوامل في تقوية العظام؛ لأنّه يهب خلايا الجسم الحياة ويزيد من نشاطها ونموها، فهو يفيد في حالات فقر الدم والضعف العام، كما أنّه يمد الجسم بسعرات كثيرة من الحرارة، فكل 100 جرام من المشمش المجفف تعطي 262 سعراً حرارياً.

 
 
 أضف إلی :
 أرسل إلي صديق  |  نسخة للطباعة  |  حفظ
 عدد الزيارات : 1187
 قيّم هذا المقال
  
النتيجة : ٣                
روابط ذات صلة
 أطعمة يُنصح بها للتغلب على العطش
 شراب قمر الدين.. ما له وما عليه
 التغلب على العطش في شهر رمضان
 شرب الماء.. قبل، ومع أو بعد الأكل؟
 كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟
 قمرالدين.. يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 
الاکثر تعلیقا